Força, Flexibilitat, Equilibri i Consciència Corporal
Gaudeix d'un complet entrenament que combina el ioga en suspensió, el fitness i la dansa per a tonificar el teu cos, augmentar el rang de mobilitat i flexibilitat, equilibri i consciència corporal.
Equilibri i consciència corporal
El treball en suspensió et permet explorar la capacitat de moviment del teu cos prenent així major consciència corporal. Al treballar amb un element extern en moviment augmentes la concentració en el cos i practiques l'equilibri.
Tonificació
La combinació de les sèries d'exercicis de força i flexibilitat tonifica el teu cos de manera saludable, mantenint el sistema musculo-esquelètic sa i en bona forma. El ioga aeri et permet incorporar moviments de tracció que ajuden a crear força de base funcional.
Augmenta la movilitat i la flexibilitat
Realitzar estiraments amb regularitat t’aporta múltiples beneficis: millora la coordinació, facilita el moviment, relaxa el cos reduint la tensió muscular i produeix sensació de benestar.
M'agrada... i ara què?
Si creus que aquesta completíssima pràctica és per a tu, no ho dubtis més i anima't a provar-ho, quedaràs enamorat/a.
Troba la classe que millor s'adapta a les teves necessitats.
Curs Online d'Iniciació
Curs en línia d'iniciació al ioga aeri a través del mètode ioga trapeze. Amb aquest curs obtindràs la destresa necessària per a familiaritzar-te i usar el teu yogatrapeze o gronxador aeri de manera segura.
Classes presencials
Classes setmanals de ioga aeri amb el mètode ioga trapeze. Grups reduïts, classes molt personalitzades, bon ambient i divertides. En el Mas la Llum (Matarranya).
Màster Class Exclusiva
Si el que vols és una classe presencial puntual, reuneix un mínim de 6 persones i realitzem una màster class personalitzada.
Cursos i classes de ioga aeri
Tria la modalitat que millor s'adapti a les teves necessitats.
Visita el nostre blog
Dona un cop d'ull a les nostres últimes notícies!
